 | Tid | 01:16:06 |
 | Sträcka | 17.64 km |
 | Hastighet | 13.91 km/h |
 | Tempo | 04:19 min/km |
 | Puls | snitt 164 max 177 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 785 kcal |
|
Bisslinge med pannlampan, nya fina spår i nysnön men trögt före.
-3grader, nydragna spår. Swix blå extra toppat med lite grönt, funkade helt ok!
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
155 bpm |
| 2 |
00:04:06 |
1.00 km |
14.63 km/h |
04:06 min/km |
166 bpm |
| 3 |
00:04:57 |
1.00 km |
12.12 km/h |
04:57 min/km |
173 bpm |
| 4 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
162 bpm |
| 5 |
00:04:18 |
1.00 km |
13.95 km/h |
04:18 min/km |
163 bpm |
| 6 |
00:04:31 |
1.00 km |
13.28 km/h |
04:31 min/km |
163 bpm |
| 7 |
00:04:28 |
1.00 km |
13.43 km/h |
04:28 min/km |
166 bpm |
| 8 |
00:04:05 |
1.00 km |
14.69 km/h |
04:05 min/km |
160 bpm |
| 9 |
00:04:26 |
1.00 km |
13.53 km/h |
04:26 min/km |
164 bpm |
| 10 |
00:04:17 |
1.00 km |
14.01 km/h |
04:17 min/km |
162 bpm |
| 11 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
161 bpm |
| 12 |
00:04:32 |
1.00 km |
13.24 km/h |
04:32 min/km |
163 bpm |
| 13 |
00:04:41 |
1.00 km |
12.81 km/h |
04:41 min/km |
158 bpm |
| 14 |
00:04:09 |
1.00 km |
14.46 km/h |
04:09 min/km |
163 bpm |
| 15 |
00:04:31 |
1.00 km |
13.28 km/h |
04:31 min/km |
167 bpm |
| 16 |
00:04:15 |
1.00 km |
14.12 km/h |
04:15 min/km |
169 bpm |
| 17 |
00:03:31 |
1.00 km |
17.06 km/h |
03:31 min/km |
168 bpm |
| 18 |
00:02:57 |
0.64 km |
13.02 km/h |
04:37 min/km |
165 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Bisslinge är bäst!aleckan
Bra spår men inte så skojAschbacher
Först Täby