aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 25 december 2012 |
   |
 |
01:16:06Tid |  |
17.64 kmSträcka |  |
13.91 km/hHastighet | |
04:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
785 kcalKalorier |
| Bisslinge med pannlampan, nya fina spår i nysnön men trögt före. -3grader, nydragna spår. Swix blå extra toppat med lite grönt, funkade helt ok! | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Bålstyrka hemma | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 873 kcal
