 | Tid | 00:20:55 |
 | Total vikt | 1100.0 kg |
 | Puls | snitt 110 max 132 |
 | Temperatur | 28.3 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 141 kcal |
 | Poäng | 816 |
|
20 min AMRAP. 10 varv + 24 reps
2×5 enarms hantel snatch 10kg
15 Hängande knälyft
2×5 Utfall
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
 10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
15 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 repetitioner |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· Övrigt
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Mage
|
14 repetitioner |
Kroppsvikt | | |
|
