 | Tid | 01:44:49 |
 | Sträcka | 26.94 km |
 | Hastighet | 15.42 km/h |
 | Tempo | 03:53 min/km |
 | Puls | snitt 171 max 185 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 1087 kcal |
|
Grönklitt pass 1, kände mig tidigt lite trött och framför allt sliten i triceps. Jobbigt med stakningen.
-2 grader, swix violett. Funkade ok.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:04:36 |
1.00 km |
13.04 km/h |
04:36 min/km |
150 bpm |
| 2 |
00:03:50 |
1.00 km |
15.65 km/h |
03:50 min/km |
173 bpm |
| 3 |
00:03:23 |
1.00 km |
17.73 km/h |
03:23 min/km |
179 bpm |
| 4 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
181 bpm |
| 5 |
00:03:29 |
1.00 km |
17.22 km/h |
03:29 min/km |
177 bpm |
| 6 |
00:03:40 |
1.00 km |
16.36 km/h |
03:40 min/km |
177 bpm |
| 7 |
00:04:09 |
1.00 km |
14.46 km/h |
04:09 min/km |
174 bpm |
| 8 |
00:03:42 |
1.00 km |
16.22 km/h |
03:42 min/km |
177 bpm |
| 9 |
00:03:32 |
1.00 km |
16.98 km/h |
03:32 min/km |
179 bpm |
| 10 |
00:04:03 |
1.00 km |
14.81 km/h |
04:03 min/km |
180 bpm |
| 11 |
00:03:37 |
1.00 km |
16.59 km/h |
03:37 min/km |
178 bpm |
| 12 |
00:04:21 |
1.00 km |
13.79 km/h |
04:21 min/km |
176 bpm |
| 13 |
00:03:03 |
1.00 km |
19.67 km/h |
03:03 min/km |
179 bpm |
| 14 |
00:04:03 |
1.00 km |
14.81 km/h |
04:03 min/km |
172 bpm |
| 15 |
00:04:45 |
1.00 km |
12.63 km/h |
04:45 min/km |
175 bpm |
| 16 |
00:03:47 |
1.00 km |
15.86 km/h |
03:47 min/km |
166 bpm |
| 17 |
00:04:21 |
1.00 km |
13.79 km/h |
04:21 min/km |
172 bpm |
| 18 |
00:03:09 |
1.00 km |
19.05 km/h |
03:09 min/km |
170 bpm |
| 19 |
00:03:25 |
1.00 km |
17.56 km/h |
03:25 min/km |
161 bpm |
| 20 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
168 bpm |
| 21 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
164 bpm |
| 22 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
155 bpm |
| 23 |
00:05:07 |
1.00 km |
11.73 km/h |
05:07 min/km |
169 bpm |
| 24 |
00:04:44 |
1.00 km |
12.68 km/h |
04:44 min/km |
169 bpm |
| 25 |
00:04:12 |
1.00 km |
14.29 km/h |
04:12 min/km |
168 bpm |
| 26 |
00:03:36 |
1.00 km |
16.67 km/h |
03:36 min/km |
162 bpm |
| 27 |
00:03:34 |
0.94 km |
15.81 km/h |
03:48 min/km |
167 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|