Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 696 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:16:19
	Sträcka	20.13 km
	Hastighet	15.83 km/h
	Tempo	03:47 min/km
	Puls	snitt 161 max 180
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	764 kcal

Älvdalen pass 2. Tog det lite lugnare till en början och hängde ihop med Jonas, tryckte på sista 5km och det svarade fint.

-4 grader med swix blå extra, funkade bra.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:04:08	1.00 km	14.52 km/h	04:08 min/km	144 bpm
2	00:04:17	1.00 km	14.01 km/h	04:17 min/km	160 bpm
3	00:04:08	1.00 km	14.52 km/h	04:08 min/km	162 bpm
4	00:04:28	1.00 km	13.43 km/h	04:28 min/km	168 bpm
5	00:03:29	1.00 km	17.22 km/h	03:29 min/km	161 bpm
6	00:04:19	1.00 km	13.90 km/h	04:19 min/km	164 bpm
7	00:03:05	1.00 km	19.46 km/h	03:05 min/km	159 bpm
8	00:03:15	1.00 km	18.46 km/h	03:15 min/km	159 bpm
9	00:03:55	1.00 km	15.32 km/h	03:55 min/km	157 bpm
10	00:03:27	1.00 km	17.39 km/h	03:27 min/km	158 bpm
11	00:04:23	1.00 km	13.69 km/h	04:23 min/km	169 bpm
12	00:04:10	1.00 km	14.40 km/h	04:10 min/km	165 bpm
13	00:04:26	1.00 km	13.53 km/h	04:26 min/km	163 bpm
14	00:03:43	1.00 km	16.14 km/h	03:43 min/km	155 bpm
15	00:04:06	1.00 km	14.63 km/h	04:06 min/km	166 bpm
16	00:02:51	1.00 km	21.05 km/h	02:51 min/km	163 bpm
17	00:03:27	1.00 km	17.39 km/h	03:27 min/km	158 bpm
18	00:03:39	1.00 km	16.44 km/h	03:39 min/km	163 bpm
19	00:03:19	1.00 km	18.09 km/h	03:19 min/km	163 bpm
20	00:03:19	1.00 km	18.09 km/h	03:19 min/km	169 bpm
21	00:00:25	0.13 km	18.72 km/h	03:12 min/km	171 bpm