Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Måndagen den 14 januari 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 695 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:33:20
DistanceSträcka10.32 km
GaugeHastighet18.58 km/h
GaugeTempo03:14 min/km
PulsePulssnitt 178   max 187
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier387 kcal
Milen i Granåsen. Startade första km rätt lugnt för att känna på magen, då det kändes bra och fästet bet ritkigt bra så började jag trycka på lite. Slutade med att det blev lite utan en maxning på milen, iaf snabbast hittils. Spåren var stenhårda och riktigt bra, inte isiga men snabba.

-6 grader vallat med swix blå extra, funkade bra.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

92%
Snitt
178
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:10
0.5%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:13
0.6%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:29
1.4%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:06:39
19.9%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:25:51
77.5%