Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Fredagen den 18 januari 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 694 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:57:51
DistanceSträcka14.95 km
GaugeHastighet15.51 km/h
GaugeTempo03:52 min/km
PulsePulssnitt 164   max 179
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier596 kcal
Viby i Bålsta, hårt underlag och ganska snabbt men lite väl låga spårkanter.

Kontrollerad hyffsat lugn åkning med fokus på teknik å balans. När jag gör rätt känns det inte nämnvärt i magen, generellt sett så kändes den mycket bättre idag än i onsdags ändå. Jag tog det väldigt lugn i stakningen för att inte anstränga för mycket.

-18.5 grader!!! Hade vallat för -12 som det var hemma, så det var vanlig swix blå under skidorna. Funakde kanon.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

85%
Snitt
164
Icon_pulse
Max
179
92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:19
0.5%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:01:58
3.3%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:03:41
6.2%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:51:15
86.4%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:02:04
3.5%