Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Lördagen den 19 januari 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 694 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:45:04
DistanceSträcka26.67 km
GaugeHastighet15.23 km/h
GaugeTempo03:56 min/km
PulsePulssnitt 165   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier1018 kcal
Grymma spår i Brantbrink-Lida, vm-räls till och från! Behärskad åkning, oftast lugn men lite hårdare till å från. Flera jobbiga backar som var omöjliga att ta sig uppför på ett helt lugnt sätt :)

-15grader, grundat med skigo grön med ett par swix blå ovanpå. Funkade bra, släppte ett par ggr i det brantaste backarna, funkade klockrent i stakning med frånskjut.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 694 veckor sedan

    Aschbacher

    :D Härliga spår! Dumt att jag glömde stänga av klockan..borde legat på 4,15 i snitt =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 694 veckor sedan

    aleckan

    Strava räknar bort vilotid från passen, 4:26 hade du i snitt där :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 694 veckor sedan

    Aschbacher

    :D såg det nu.. :D
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

85%
Snitt
165
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:08
0.1%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:47
3.2%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:09:30
7.9%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:14:42
12.3%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:15:14
62.8%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:16:32
13.8%