Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Onsdagen den 23 januari 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 694 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:48:07
DistanceSträcka12.57 km
GaugeHastighet15.67 km/h
GaugeTempo03:50 min/km
PulsePulssnitt 163   max 177
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier493 kcal
Brantbrinks IP. Planen var att köra långa svartvita till Lida typ 2 varv med pannlampan, lampan la dock av igen efter första uppförsbacken och idag fick jag inte igång den ordentligt igen. Så jag fick köra några kilometer i månskenet och sen snurra runt lite i elljuset. Elljuset är dock bara 1.5km så det blev tråkigt och jag bestämde mig för att ta bilen till Ågesta ist.

-15 ch vallat med skigo gröna, funkade bra.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

84%
Snitt
163
Icon_pulse
Max
177
91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:02:58
5.6%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:33
4.8%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:07:27
14.1%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:38:03
72.2%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:01:40
3.2%