Styrkeövningar utförda under passet.
|
Shrugs med skivstång
· Rygg
|
 6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs med skivstång
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs med skivstång
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs med skivstång
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs med skivstång
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs med skivstång
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
6 x 40.0 kg |
| |  |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Vader
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Ankgång
· Övrigt
|
15 x 50.0 kg |
farmers walk | | |
|
Ankgång
· Övrigt
|
15 x 50.0 kg |
| | |
