Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
 12 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| |  |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
13 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med rep i dragmaskin
· Rygg
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med rep i dragmaskin
· Rygg
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med rep i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
