Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 27 maj 2026

Bröst & Rygg

Tillagt av moffast, 6 dagar, 4 timmar sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	01:08:15
	Total vikt	5586.0 kg
	Puls	snitt 105 max 137
	Temperatur	27.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	356 kcal
	Poäng	2706

Bröst och ryggpass på jobbet.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	7 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	8 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 40.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 60.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 67.5 kg
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	kroppsvikt
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	kroppsvikt
Dips · Triceps	7 x 10.0 kg	kroppsvikt
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 30.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 30.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	7 x 30.5 kg