Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 626 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:08:13
	Sträcka	18.63 km
	Hastighet	16.39 km/h
	Tempo	03:40 min/km
	Puls	snitt 168 max 186
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	715 kcal

Bisslinge, ett hyffsat snabbt varv på 7an först sen fortsatte jag runt 7an och in på 5an. Kroppen kändes rätt ok, men jag börjar hosta mycket efter när jag kommer hem.

-3 och vallat med lviolett special, funkade fint i 7an lite sämre i 5an som det drivit mer i. Glidet jag lagt på till värmdöloppet var perfekt idag.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

626 veckor sedan
Aschbacher
7:an är bäst

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:03:02	1.00 km	19.78 km/h	03:02 min/km	150 bpm
2	00:03:29	1.00 km	17.22 km/h	03:29 min/km	173 bpm
3	00:03:27	1.00 km	17.39 km/h	03:27 min/km	177 bpm
4	00:03:34	1.00 km	16.82 km/h	03:34 min/km	177 bpm
5	00:03:26	1.00 km	17.48 km/h	03:26 min/km	180 bpm
6	00:03:33	1.00 km	16.90 km/h	03:33 min/km	179 bpm
7	00:03:02	1.00 km	19.78 km/h	03:02 min/km	180 bpm
8	00:03:47	1.00 km	15.86 km/h	03:47 min/km	176 bpm
9	00:03:44	1.00 km	16.07 km/h	03:44 min/km	163 bpm
10	00:03:30	1.00 km	17.14 km/h	03:30 min/km	164 bpm
11	00:03:44	1.00 km	16.07 km/h	03:44 min/km	166 bpm
12	00:04:01	1.00 km	14.94 km/h	04:01 min/km	166 bpm
13	00:03:51	1.00 km	15.58 km/h	03:51 min/km	162 bpm
14	00:04:08	1.00 km	14.52 km/h	04:08 min/km	165 bpm
15	00:03:43	1.00 km	16.14 km/h	03:43 min/km	163 bpm
16	00:04:44	1.00 km	12.68 km/h	04:44 min/km	165 bpm
17	00:03:03	1.00 km	19.67 km/h	03:03 min/km	155 bpm
18	00:03:35	1.00 km	16.74 km/h	03:35 min/km	166 bpm
19	00:02:50	0.63 km	13.34 km/h	04:30 min/km	161 bpm