Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Onsdagen den 20 februari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:08:13Tid

Distance

18.63 kmSträcka

Gauge

16.39 km/hHastighet

Gauge

03:40 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

715 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7E%60jJojblBtAyClD%7BEDuBg%40_DG%7BCr%40kHFaI%5CeEhBaGNmD%60AkB%60CqAd%40RPdA%3F%7CJpB%7EE%60JzAt%40zATxE%60%40PZg%40AqAsBcFLcIh%40m%40nAPnAkAhACb%40a%40bBgF%40mFm%40_C_%40g%40q%40QmGdGo%40Ba%40WMgAJ%7BCz%40%7DAbAw%40%7CCmA%7CAb%40lA%5Bt%40bBb%40L%5Ci%40%40%7B%40gAmC_%40gEg%40%3FEdA%60%40%7CBS%7E%40sDaDqBSgErEsCnBcADqAe%40cC%5CgBhBqAW%5DH%7DD%7CK_%40b%40kAFiBpBkA%5E%7DAbCa%40DaAoDeAmA%7DFlAAdBhB%5Eh%40%7EAKt%40_EbEsExBgAlAw%40jCqBnBeHAkFwAoBcAc%40JMhHm%40%60Cn%40%7EBdA%7C%40%7CYDdAcCv%40%7BG%5Eo%40fAErBnAzBPb%40WXmCW%7DMb%40m%40lA%5DtGK%60C_Ib%40g%40r%40bBHjKm%40xLy%40hHGfHiBtF%60%40%5EvBO%60%40e%40LcAk%40gJj%40sGBuGZkEPqAtAmDh%40uGnA_BdBs%40%5ENZvCCjHpBfFzFr%40rBz%40t%40vGb%40Z%5Ce%40%40kAsB_HLiGTu%40%7EALz%40_AtAY%60%40a%40lBkFDaFk%40kCoAg%40%7BFjFg%40%5Ek%40%3Fg%40%7D%40TcEtA%7BBxD%7DA%60BZz%40YdBnBb%40c%40F%7B%40w%40%7BBe%40%7BEc%40OMfAZtCSr%40wD_DmBOaJdIc%40JqBc%40aBHqCnBqAQy%40%7C%40%7BCpJqAVsCdCiAV_BdC%5D%5Bw%40qDq%40o%40q%40EuEfASl%40Jt%40bB%60%40h%40x%40%40dAYr%40gDtDkGxDqAfDeBdBaIQyH_Da%40DQz%40%3FhFq%40zB%5E%60ChAlA%7CFZlNCXXc%40d%40oBTMf%40RtAf%40ZpAc%40Ll%40QjA_Ap%40%7BBIaBrAwBM%7BBgAoAXyDWkDgEc%40LgBvBwB%7C%40%5Dn%40XpHzAdAr%40D%7CCaAdBqBrAQhAy%40bBoCj%40AlGtD%7C%40fATbADzDPThAe%40h%40HTnA%5DhJ%5E%7CBRdHcApDcA%7C%40%7BCFsBn%40sDiCgAn%40Qz%40Lx%40zAf%40pClE%60ARtAi%40pEWvA%5EnAc%40bDp%40Xs%40YkCPaD%7E%40yGOaAiCkCmAeH%7DAuAqAcGgBqAoBwHTs%40lAM%7E%40LpBnBvBi%40Ry%40FwELa%40b%40P%60InSb%40%60%40jAs%40%7E%40%7DAlAeE%7C%40%5E%5DbCNz%40pAC%7CDmBpAUbAbAd%40Fv%40eB%40iAYq%40wB%5CsCzA%7DBK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Bisslinge, ett hyffsat snabbt varv på 7an först sen fortsatte jag runt 7an och in på 5an. Kroppen kändes rätt ok, men jag börjar hosta mycket efter när jag kommer hem. -3 och vallat med lviolett special, funkade fint i 7an lite sämre i 5an som det d...

0 0	Tillagt 618 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 715 kcal