 | Tid | 01:53:07 |
 | Sträcka | 30.23 km |
 | Hastighet | 16.03 km/h |
| Tempo | 03:45 min/km |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 2228 kcal |
|
Grönklitt pass 1, distanstempo. Kroppen känns bättre nu, inte 100% i andningen men bättre.
-3 vid start och vallat med blå extra, unkade inte alls så la på ett lager violett vilket gjorde det bättre.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
- |
| 2 |
00:03:55 |
1.00 km |
15.32 km/h |
03:55 min/km |
- |
| 3 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
- |
| 4 |
00:03:09 |
1.00 km |
19.05 km/h |
03:09 min/km |
- |
| 5 |
00:03:29 |
1.00 km |
17.22 km/h |
03:29 min/km |
- |
| 6 |
00:03:50 |
1.00 km |
15.65 km/h |
03:50 min/km |
- |
| 7 |
00:03:47 |
1.00 km |
15.86 km/h |
03:47 min/km |
- |
| 8 |
00:03:35 |
1.00 km |
16.74 km/h |
03:35 min/km |
- |
| 9 |
00:03:42 |
1.00 km |
16.22 km/h |
03:42 min/km |
- |
| 10 |
00:03:43 |
1.00 km |
16.14 km/h |
03:43 min/km |
- |
| 11 |
00:04:01 |
1.00 km |
14.94 km/h |
04:01 min/km |
- |
| 12 |
00:04:33 |
1.00 km |
13.19 km/h |
04:33 min/km |
- |
| 13 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
- |
| 14 |
00:04:06 |
1.00 km |
14.63 km/h |
04:06 min/km |
- |
| 15 |
00:03:03 |
1.00 km |
19.67 km/h |
03:03 min/km |
- |
| 16 |
00:02:52 |
1.00 km |
20.93 km/h |
02:52 min/km |
- |
| 17 |
00:03:56 |
1.00 km |
15.25 km/h |
03:56 min/km |
- |
| 18 |
00:03:42 |
1.00 km |
16.22 km/h |
03:42 min/km |
- |
| 19 |
00:03:36 |
1.00 km |
16.67 km/h |
03:36 min/km |
- |
| 20 |
00:03:37 |
1.00 km |
16.59 km/h |
03:37 min/km |
- |
| 21 |
00:03:53 |
1.00 km |
15.45 km/h |
03:53 min/km |
- |
| 22 |
00:03:53 |
1.00 km |
15.45 km/h |
03:53 min/km |
- |
| 23 |
00:03:59 |
1.00 km |
15.06 km/h |
03:59 min/km |
- |
| 24 |
00:04:32 |
1.00 km |
13.24 km/h |
04:32 min/km |
- |
| 25 |
00:03:37 |
1.00 km |
16.59 km/h |
03:37 min/km |
- |
| 26 |
00:04:20 |
1.00 km |
13.85 km/h |
04:20 min/km |
- |
| 27 |
00:03:01 |
1.00 km |
19.89 km/h |
03:01 min/km |
- |
| 28 |
00:03:54 |
1.00 km |
15.38 km/h |
03:54 min/km |
- |
| 29 |
00:03:47 |
1.00 km |
15.86 km/h |
03:47 min/km |
- |
| 30 |
00:03:45 |
1.00 km |
16.00 km/h |
03:45 min/km |
- |
| 31 |
00:00:47 |
0.23 km |
17.62 km/h |
03:24 min/km |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
