Styrkeövningar utförda under passet.
|
Benpress brett
· Ben
|
 12 x 40.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
10 x 40.0 kg |
| |  |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
7 x 42.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
6 x 40.0 kg |
| | |
