Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 17 mars 2013

Cykling

Tillagt av stef.ostlund, 687 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:01:06
DistanceSträcka28.45 km
GaugeHastighet27.94 km/h
GaugeTempo02:09 min/km
PulsePulssnitt 151   max 168
CadenceKadenssnitt 69   max 89
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier702 kcal
Det här träningspasset har importerats. På trainern. Gjorde först följande ändringar som blev bra. Jysterade in höger klips på skon. Höjde sadel en knapp cm, flyttade bak sadel ca 2cm, lutade upp sadel fram ngt. Har nu bra tryck i trampning men skulle kanske behöva höja styret eller korta längden fram till styret ngt. 30 min hög kadens med belastning 2. 30 min låg kadens på belastning 3-5.
0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
151
Icon_pulse
Max
168

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.