 |
Löpning |
Tillagt av biffen10, 685 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
A1 utan dubb!!!
0 har boostat detta
Varför inte ge biffen10 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
Fanan
A1? Vad är det?biffen10
pulsbaserad träning. 60-70% av maxpuls. Gäller att bygga en bra grundmotor. Har snartkört 16 veckor enligt detta program där jag ökat tiden jag varit ute 3 veckor sv 4. 4 veckan återhämtning och sedan ökar jag igen!!