Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Måndagen den 27 maj 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 604 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:47:33
DistanceSträcka83.78 km
GaugeHastighet30.00 km/h
GaugeTempo02:00 min/km
PulsePulssnitt 148   max 186
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1587 kcal
Hem från jobbet med omväg runt Åkersberga. Sjukt segt i början med bilkö genom Liljansskogen, trafikljus överarallt å trafik. Snittet låg på 25.5 efter 30km. Tryckte på ordentligt sista 40km och fick till slut ett hyffsat totalsnitt. Bra pass!
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 604 veckor sedan

    Aschbacher

    Fin runda! Den vill jag köra! Mina hemtrakter.. :D måste spana in kartan och se om du körde förbi mina päron. :D
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 604 veckor sedan

    Aschbacher

    Skön liten krok i Stocksund... hihi :)
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%
Snitt
148
Icon_pulse
Max
186
93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:03:09
1.8%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:07:37
4.4%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:38:38
22.3%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
01:31:22
52.7%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:31:28
18.1%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:01:11
0.7%