Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Måndagen den 27 maj 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

02:47:33Tid

Distance

83.78 kmSträcka

Gauge

30.00 km/hHastighet

Gauge

02:00 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1587 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BnciJcgfmBnCcCaHie%40eAs%5D%60H%7BA%5B%7DU%7CHkf%40oAauA%7BGgWg%5DmWkRvkAmVwNaUdA%7BRf%5EiDdUsDaIuEkAsErFgD%7CQgC%5EMrLrF%7Eq%40aB%7Cb%40_GrWeJdIqEnIyGnAsB%60K%7BGfJcf%40bTsDS%7BJdDed%40pj%40%7DJtBoEhI%7DBg%40yMiKiFkAfJeKdHqXkDsVyBcDuBvAgArNvAtC%5EsUlDjCzA%7EQxAjBhCsQoPgd%40kGkv%40gJqLgL%7BZaGkZug%40cmAcFZqG%7EH%7BBdFKhKwIpKiGsZmEyBiLwVqBWoa%40b%5B%7DG%60OAfMeFQ%7BExCc%5B%7EYmF%60RuCYsD%7BHgDJcCyEeKctAuRu%60%40mNiCqFb%40cDoFqDoA%7BGqW_HcL%7DIo%40%7BQrD%7DFs%40WdBqAiTlA_SaCyd%40aDuILqDwPnEcAsFT%7DLnG%7BRe%40aFmKbML%7BCcImMyEsBaBaGqFb%40aDvE_JeRwEdNmGl%40%7DBqBtBmFxLuGjGsLhEyO%7EC%7Ba%40Xqq%40mHk%60Ak%40oa%40%60C%7B_%40nPiaA%5Ei%5DsCagAjFyv%40%60L%7Dp%40gB_QZohAlOce%40tWsb%40uGmT%7CGyjA%7BEeSul%40eiAeG_C%7BGvCwRhSoWnf%40%7DDhDyNhEqZjTgQ%7C%5CcFvCoS%7DJ%7BEua%40mRo%60%40yCq_%40%7BHmLoJiGqHaZ%7DJvDcDlDgAhH%7DDDStAxCtBt%40lHgJz%60AqEf%7CAmI%60EgGQeMdJkHgEsUuq%40qHiEyQvDiQpJgFGcQ%7BHiF_NqDaCsCl%40kDfFkDsAiW%7CIi%40%60S%7DErF%7CDx%60%40wFbi%40bBvHnId%40%7BFpc%40FxW_VvOiHx%5B_EvA%7BDhSkJdHoDhI%7BHxCyEhMsTdT%7BCrVoInOeEhCuChJbFlkCnMlQpY_Bh%40%7CBeA%60%7E%40lFlqBrJbdBv%40%7Cf%40dBzQpI%60VlF%7E%5E_Epj%40E%60ShD%60e%40qGr%7B%40jArUkEvBoQtdBei%40xkAgJ%7Ei%40o%40rhAxGhi%40AzpDnCzGhc%40rDt%60%40xSrBxCh%40tNyM%7CoAfCn%5CzCzGd%5EpPzKjNxGzh%40fCj%7E%40%7CUteAi%40l%60%40dKrEfQ%3FGxX%7DA%3FyAzEJpcBaChWeEp%7DAvEdWh%60%40jlApPh%60A%7EF%7CIjr%40jq%40hXs%40rV_SlOeG%7C%5BrAvQ%7BDvAbErJbHmE%7Ez%40j%40%7Cz%40pEfaArKdx%40fFzNzEnEzYjGdGiCtGwPnFzd%40pCpAfTi%40%7CNtCaBxFyFp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Hem från jobbet med omväg runt Åkersberga. Sjukt segt i början med bilkö genom Liljansskogen, trafikljus överarallt å trafik. Snittet låg på 25.5 efter 30km. Tryckte på ordentligt sista 40km och fick till slut ett hyffsat totalsnitt. Bra pass!...

0 0	Tillagt 604 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1587 kcal