Cykling

Tillagt av aleckan, 675 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	04:58:40
	Sträcka	136.24 km
	Hastighet	27.37 km/h
	Tempo	02:12 min/km
	Puls	snitt 140 max 175
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	2539 kcal

Lugnt distanspassmed Jonatan, pga värmen blev det ändå lite jobbigt. Vindarna var luriga med, tror inte vi hade medvind mer än runt 20km då dom vände på eftermiddagen och blev mer västliga ist för nordliga som vid starten.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

675 veckor sedan
Aschbacher
Fin runda kompis lite roslags sommar över den ;)

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:20:46	10.00 km	28.89 km/h	02:05 min/km	151 bpm
2	00:03:00	1.43 km	28.60 km/h	02:06 min/km	146 bpm
3	00:06:03	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	100 bpm
4	00:09:33	4.00 km	25.13 km/h	02:23 min/km	143 bpm
5	00:16:27	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	93 bpm
6	00:20:44	10.00 km	28.94 km/h	02:04 min/km	138 bpm
7	00:20:04	10.00 km	29.90 km/h	02:00 min/km	148 bpm
8	00:20:24	10.00 km	29.41 km/h	02:02 min/km	143 bpm
9	00:21:56	10.00 km	27.36 km/h	02:12 min/km	133 bpm
10	00:20:52	10.00 km	28.75 km/h	02:05 min/km	136 bpm
11	00:03:15	0.94 km	17.35 km/h	03:27 min/km	143 bpm
12	00:12:22	0.20 km	0.97 km/h	61:50 min/km	103 bpm
13	00:19:08	9.41 km	29.51 km/h	02:02 min/km	146 bpm
14	00:39:39	0.01 km	0.02 km/h	3965:00 min/km	102 bpm
15	00:19:47	10.00 km	30.33 km/h	01:59 min/km	147 bpm
16	00:23:39	10.00 km	25.37 km/h	02:22 min/km	141 bpm
17	00:22:57	10.00 km	26.14 km/h	02:18 min/km	137 bpm
18	00:23:17	10.00 km	25.77 km/h	02:20 min/km	136 bpm
19	00:25:54	10.00 km	23.17 km/h	02:35 min/km	125 bpm
20	00:21:38	10.00 km	27.73 km/h	02:10 min/km	154 bpm
21	00:00:44	0.25 km	20.45 km/h	02:56 min/km	134 bpm