Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Lördagen den 8 juni 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 622 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:48:28
DistanceSträcka120.87 km
GaugeHastighet31.74 km/h
GaugeTempo01:53 min/km
PulsePulssnitt 159   max 179
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier2362 kcal
Distans vid landet. Flera tuffa backar, speciellt på slutet, gjorde ett dåligt vägval vid Löa och fick vända pga grusväg. Samma sak efter Ramsberg =) Kan inte vägarna där omkring vilket märktes.

Blev jobbigt i långa stigningen efter Lindesberg när det var slakmota och motvind- Riktigt bra pass ändå, tuffast i år...
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 622 veckor sedan

    Aschbacher

    Bra jobbat kompis! Dom där vägarna har jag snurrat mycket på, men med bil. Ramsberg, Storå, Guldsmedshyttan. :) Hade en tjej från Ramsberg för många år sen..
  • 15167 622 veckor sedan

    Gusson

    Tuffare än dagen vi åkte upp för Piggen två gånger?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 622 veckor sedan

    aleckan

    Ok det var rätt jobbigt det med :) Tuffaste solopasset då...
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 622 veckor sedan

    Aschbacher

    Är man tuff så är man :-)
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Puls (bpm)Zon 1Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Snitt0 km10 km20 km30 km40 km50 km60 km70 km80 km90 km100 km110 km120 km75100125150175200

Sammanställing

82%
Snitt
159
Icon_pulse
Max
179
92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:02
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:42
0.3%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:19:49
8.2%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:02:36
26.0%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
02:34:12
64.2%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:03:01
1.3%