Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 28 juli 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 668 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:23:36
DistanceSträcka73.20 km
GaugeHastighet30.58 km/h
GaugeTempo01:58 min/km
PulsePulssnitt 149   max 180
CadenceKadenssnitt 86   max 114
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan14, Ganska ansträngande 75% av max
KcalKalorier1424 kcal
Skönt pass i värmen, tog bilen till Grillby för att få lite roliga vägar som man inte kör så ofta. Det var fan som att cykla på Mallis fast hemma, grymma vägar och lika bra väder, enligt gpsen snitt temp på 30grader.

Tog det lugnt fram till sista milen då jag tryckte på när jag vände upp norrut och fick medvind.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 668 veckor sedan

    Aschbacher

    29 i Trosa igår.. Hade också 30 när jag körde i onsdags.. Var nästan för varmt ;) härligt med Mallis väder.!:)
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%
Snitt
149
Icon_pulse
Max
180
93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:12
0.1%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:20
2.3%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:14:04
9.6%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:32:16
62.8%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:35:40
24.3%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:01:23
0.9%