aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 28 juli 2013 |
   |
 |
02:23:36Tid |  |
73.20 kmSträcka |  |
30.58 km/hHastighet | |
01:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1424 kcalKalorier |
| Skönt pass i värmen, tog bilen till Grillby för att få lite roliga vägar som man inte kör så ofta. Det var fan som att cykla på Mallis fast hemma, grymma vägar och lika bra väder, enligt gpsen snitt temp på 30grader. Tog det lugnt fram till sista mi... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:51:20Tid | |
14.17 kmSträcka | |
16.56 km/hHastighet | |
03:37 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
771 kcalKalorier |
| Dags att dra igång rullskidträningen inför vintern! | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2195 kcal
