Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
144

Fredagen den 2 augusti 2013

Rullskidor - Klassisk

Tillagt av aleckan, 667 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:30:00
DistanceSträcka6.00 km
GaugeHastighet12.00 km/h
GaugeTempo05:00 min/km
PulsePulssnitt 173   max 187
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier300 kcal
Stakintervaller, 3 * 3 * 360m

Riktigt trögt rull på löparbanorna, lite bättre i kurvorna men där måste man trampa runt hela tiden och får inget flyt i stakningen. Magen kändes bra under stakningen, drog dock på mig mjölksyra snabbt i magen och mot slutet även i framsida lår.

Tryckte på fel knapp på gpsen och fick inte med uppvärmning och de 3 första...
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 667 veckor sedan

    Aschbacher

    Skönt att din mage känns bra :) snart kanske vi kan löpträna ihop :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 667 veckor sedan

    aleckan

    Misstolka det inte, det kändes bra när jag stakade. Det kändes inte spec bra när jag joggade 3 varv efter. Jag tror inte jag kommer kunna löpträna på riktigt inom någon överskådlig framtid dessvärre :(
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 667 veckor sedan

    Aschbacher

    :-(
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

89%
Snitt
173
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:02
0.2%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:02:23
13.3%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:05:56
33.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:09:36
53.5%