Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Lördagen den 3 augusti 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 667 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid04:25:42
DistanceSträcka100.96 km
GaugeHastighet22.80 km/h
GaugeTempo02:38 min/km
PulsePulssnitt 120   max 172
CadenceKadenssnitt 34   max 127
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan12, Lätt
KcalKalorier3305 kcal
Lugn rull runt Vaxhholm - Rindö - Gustavsberg - Nacka med Erland och Guncha. 28grader i skuggan men hade inget problem med värmen. Det blev väldigt mcyket cykelvägar och start-stop för korsningar mm så inget vidare flyt eller tempo, snittet blev därefter. Skönt med en heldag i solen!

Batteriet dog så fick inte med sista 5km.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

62%
Snitt
120
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
01:15:55
21.4%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
01:31:52
25.9%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
01:30:22
25.4%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:18:17
22.0%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:18:50
5.3%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%