 | Tid | 02:58:11 |
 | Sträcka | 94.69 km |
 | Hastighet | 31.89 km/h |
 | Tempo | 01:53 min/km |
 | Puls | snitt 152 max 189 |
 | Kadens | snitt 84 max 129 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 1625 kcal |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:19:09 |
10.00 km |
31.33 km/h |
01:55 min/km |
159 bpm |
91 rpm |
| 2 |
00:16:15 |
10.00 km |
36.92 km/h |
01:38 min/km |
157 bpm |
87 rpm |
| 3 |
00:18:14 |
10.00 km |
32.91 km/h |
01:49 min/km |
152 bpm |
84 rpm |
| 4 |
00:12:05 |
5.92 km |
29.40 km/h |
02:02 min/km |
144 bpm |
80 rpm |
| 5 |
00:17:12 |
0.02 km |
0.07 km/h |
860:00 min/km |
118 bpm |
93 rpm |
| 6 |
00:18:31 |
10.00 km |
32.40 km/h |
01:51 min/km |
145 bpm |
82 rpm |
| 7 |
00:18:35 |
10.00 km |
32.29 km/h |
01:52 min/km |
156 bpm |
86 rpm |
| 8 |
00:18:53 |
10.00 km |
31.77 km/h |
01:53 min/km |
175 bpm |
92 rpm |
| 9 |
00:27:00 |
10.00 km |
22.22 km/h |
02:42 min/km |
154 bpm |
84 rpm |
| 10 |
00:22:11 |
10.00 km |
27.05 km/h |
02:13 min/km |
136 bpm |
73 rpm |
| 11 |
00:06:11 |
2.86 km |
27.75 km/h |
02:10 min/km |
147 bpm |
80 rpm |
| 12 |
00:01:24 |
0.01 km |
0.43 km/h |
140:00 min/km |
123 bpm |
89 rpm |
| 13 |
00:13:51 |
5.88 km |
25.47 km/h |
02:21 min/km |
139 bpm |
75 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Bra snitt på dom vägarna