 | Tid | 01:05:03 |
 | Sträcka | 17.97 km |
 | Hastighet | 16.57 km/h |
 | Tempo | 03:37 min/km |
 | Puls | snitt 158 max 178 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 970 kcal |
|
Lugn distans på rullskidorna. Kände lite i höger armbåge på slutet, asfalten sliter lite. Får vila den några dagar nu.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:03:22 |
1.00 km |
17.82 km/h |
03:22 min/km |
152 bpm |
| 2 |
00:03:27 |
1.00 km |
17.39 km/h |
03:27 min/km |
164 bpm |
| 3 |
00:03:57 |
1.00 km |
15.19 km/h |
03:57 min/km |
164 bpm |
| 4 |
00:03:40 |
1.00 km |
16.36 km/h |
03:40 min/km |
161 bpm |
| 5 |
00:03:26 |
1.00 km |
17.48 km/h |
03:26 min/km |
165 bpm |
| 6 |
00:03:46 |
1.00 km |
15.93 km/h |
03:46 min/km |
161 bpm |
| 7 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
165 bpm |
| 8 |
00:03:29 |
1.00 km |
17.22 km/h |
03:29 min/km |
161 bpm |
| 9 |
00:04:21 |
1.00 km |
13.79 km/h |
04:21 min/km |
161 bpm |
| 10 |
00:04:34 |
1.00 km |
13.14 km/h |
04:34 min/km |
152 bpm |
| 11 |
00:02:52 |
1.00 km |
20.93 km/h |
02:52 min/km |
148 bpm |
| 12 |
00:03:03 |
1.00 km |
19.67 km/h |
03:03 min/km |
159 bpm |
| 13 |
00:03:32 |
1.00 km |
16.98 km/h |
03:32 min/km |
159 bpm |
| 14 |
00:03:31 |
1.00 km |
17.06 km/h |
03:31 min/km |
157 bpm |
| 15 |
00:03:52 |
1.00 km |
15.52 km/h |
03:52 min/km |
163 bpm |
| 16 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
154 bpm |
| 17 |
00:03:17 |
1.00 km |
18.27 km/h |
03:17 min/km |
144 bpm |
| 18 |
00:03:42 |
0.97 km |
15.73 km/h |
03:49 min/km |
151 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|