Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 18 augusti 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 665 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid04:15:26
DistanceSträcka126.90 km
GaugeHastighet29.81 km/h
GaugeTempo02:01 min/km
PulsePulssnitt 150   max 177
CadenceKadenssnitt 88   max 147
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier2385 kcal
Solorunda i blåsthelvetet. Började rundan med att försöka jaga ikapp Hovets stäketgrupp som jag gissar jag var ca 8min bakom, såg aldrig skymten av dom och gav därför upp det vid avtaget mot Sigtuna. Svängde upp där i medvinden och körde lite lagom fort förbi Knivsta för att sen vända söderut ner i vinden som nu börjat friska i rejält. Efter det hade jag inget annat än motvind som bara blev starkare å starkare, vattnet tog slut och likaså mina ben.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 665 veckor sedan

    Aschbacher

    Bra kört! Blåser ordentligt nu, verkar vara regn på väg också ...
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 665 veckor sedan

    aleckan

    Ja det blåste satan, det var ganska lugnt när jag startade så medvindsdelen på rundan blev ju inte så bra den heller :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 665 veckor sedan

    Aschbacher

    Blir mörkt snabbt nu.. klarade mig precis..hade dock lysen på MTB:n.. :)
    Ja, jäklar vilken vind det var på dagen, bättre nu på kvällen..men du är tuff som körde själv... :D
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%
Snitt
150
Icon_pulse
Max
177
91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:15
0.1%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:11:42
4.2%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:47:51
17.1%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
02:03:58
44.2%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:35:33
34.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:01:00
0.4%