aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 18 augusti 2013 |
   |
 |
04:15:26Tid |  |
126.90 kmSträcka |  |
29.81 km/hHastighet | |
02:01 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2385 kcalKalorier |
| Solorunda i blåsthelvetet. Började rundan med att försöka jaga ikapp Hovets stäketgrupp som jag gissar jag var ca 8min bakom, såg aldrig skymten av dom och gav därför upp det vid avtaget mot Sigtuna. Svängde upp där i medvinden och körde lite lagom f... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2385 kcal
