 | Tid | 02:15:28 |
 | Sträcka | 60.88 km |
 | Hastighet | 26.96 km/h |
| Tempo | 02:14 min/km |
 | Kadens | snitt 80 max 136 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
 | Kalorier | 2132 kcal |
|
Tisdagsträning med Hovet, 30sek-attacker runt FRA. Det blir så jobbigt som man gör det och jag kämpade på rätt bra tycker ja, synd jag glömde pulsbandet hemma hade vart skoj å se kurvan.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:18:35 |
5.94 km |
19.18 km/h |
03:08 min/km |
- |
84 rpm |
| 2 |
00:02:40 |
0.01 km |
0.22 km/h |
266:40 min/km |
- |
56 rpm |
| 3 |
00:14:11 |
5.79 km |
24.49 km/h |
02:27 min/km |
- |
77 rpm |
| 4 |
00:03:34 |
0.01 km |
0.17 km/h |
356:40 min/km |
- |
24 rpm |
| 5 |
00:22:30 |
10.00 km |
26.67 km/h |
02:15 min/km |
- |
79 rpm |
| 6 |
00:24:58 |
10.00 km |
24.03 km/h |
02:30 min/km |
- |
77 rpm |
| 7 |
00:18:08 |
7.84 km |
25.94 km/h |
02:19 min/km |
- |
80 rpm |
| 8 |
00:06:18 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
- |
- |
| 9 |
00:21:13 |
10.00 km |
28.28 km/h |
02:07 min/km |
- |
83 rpm |
| 10 |
00:22:59 |
10.00 km |
26.11 km/h |
02:18 min/km |
- |
81 rpm |
| 11 |
00:02:54 |
1.29 km |
26.69 km/h |
02:15 min/km |
- |
85 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
