aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 20 augusti 2013 |
   |
 |
00:28:15Tid |  |
12.27 kmSträcka |  |
26.06 km/hHastighet | |
02:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |
| Till träningen | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:15:28Tid | |
60.88 kmSträcka | |
26.96 km/hHastighet | |
02:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
2132 kcalKalorier |
| Tisdagsträning med Hovet, 30sek-attacker runt FRA. Det blir så jobbigt som man gör det och jag kämpade på rätt bra tycker ja, synd jag glömde pulsbandet hemma hade vart skoj å se kurvan. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2581 kcal
