 |
Cykling |
Tillagt av aleckan, 664 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdagsträning med Hovet. Körde med 31-33 gruppen.
Lagtempsträcka vid Svartsjö där jag körde med ledaren och en till, fick hålla igen lite på slutet då dom gick på rött och började släppa. Efter det körde vi linjelopp från Färentuna till Sånga, vid backen upp mot Sånga Säby attackerade en kille. Jag tvkade först sen gick jag med och vi fick en bra lucka på uppåt 100m. Vi körde sen partempo sista kilometrarna och lyckades hålla undan, drog på en liten spurt vid kyrkan och var först. Slog tiden från förra veckan, 11.17 nu och då startade jag även klockan lite tidigt. Efter det körde vi belgisk och stod på rätt bra runt Svartsjö på vägen hem.Bra pass.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
|
För musen över grafen för att se mer information. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sammanställing
|
Pulszoner - StandardFördelning av tränad tid inom dina pulszoner.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aschbacher
aleckan
Jocke var inte med idag. Däremot tysken å ett par av dom du snackade Roslagshösten med.