 |
Söndagen den 15 september 2013 Cykling |
Tillagt av aleckan, 588 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
Roslagshösten 2013. Tuff start med högt tempo första 3 milen och ryckigt i alla backar, slet rejält. Sen lugnade det ner sig efter att gruppen nästan halverats. Med 15km kvar fick jag kramp i båda låren och kunde inte hänga med upp i en liten backe, körde resten solo i kant och motvinden. Tror det blev 2-2.5min efter gruppen i mål så ändå ok.
Måste nog börja köra med sportdryck eller magnesiumdryck på loppen när det är så pass varmt så jag slipper kramp. Ändå ganska nöjd efter förkylningen sista 2 veckorna.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
|
För musen över grafen för att se mer information. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sammanställing
|
Pulszoner - StandardFördelning av tränad tid inom dina pulszoner.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aschbacher
Riktigt fina snitt tider första 3 milen