Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
144

Måndagen den 21 oktober 2013

Rullskidor - Klassisk

Tillagt av aleckan, 655 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:22:41
DistanceSträcka5.38 km
GaugeHastighet14.23 km/h
GaugeTempo04:13 min/km
PulsePulssnitt 167   max 181
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan14, Ganska ansträngande 75% av max
KcalKalorier398 kcal
Testade en kort runda på rullskidorna. Luftvägar/andning kändes bättre än sist när jag cyklade, och jag blev inget yr eller så. Men pulsen var fortsatt för hög och orken var dålig trots mycket lugn åkning. Tyvärr kändes det även i armbågen trots att det var 3 veckor sen jag åkte rullskidor sist.
2 har boostat detta
Aschbacher och Rex har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

86%
Snitt
167
Icon_pulse
Max
181
93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.3%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:23
1.7%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:53
3.9%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:19:12
84.6%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:02:09
9.5%