Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
144

Fredagen den 1 november 2013

Rullskidor - Klassisk

Tillagt av aleckan, 654 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:55:33
DistanceSträcka13.40 km
GaugeHastighet14.47 km/h
GaugeTempo04:09 min/km
PulsePulssnitt 170   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier962 kcal
Rullskidor runt Jakan, medeldistans. I början mest stakning, men med dåligt stavfäste mer å mer frånskjut. Blöta vägbanor gjorde det dock halt speciellt i kombination med alla löv. Fortsatt för hög puls, men snart släpper det väl? Vurpade när jag svängde in på Smedvägen, skrapade upp ena knät lite men gjorde mest ont där och då. Armbågen kändes bättre idag.
2 har boostat detta
Aschbacher och Rex har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

88%
Snitt
170
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.1%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:17
4.0%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:03:02
5.3%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:34:07
59.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:18:14
31.6%