Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 3 november 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 654 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:02:10
DistanceSträcka56.64 km
GaugeHastighet27.82 km/h
GaugeTempo02:09 min/km
PulsePulssnitt 168   max 187
CadenceKadenssnitt 82   max 137
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier1460 kcal
Höstrunda med Hovet Stäket. Kroppen funkar inte riktigt som den ska, fick ligga på 90% puls stora delar utan att det gick spec fort. Avhängd i flera backar och bestämde mig för att svänga av hemåt efter 30km. De andra bestämde sig för att svänga hemåt de med då det var rätt blött och en del började tycka det blev kallt. Jag får ställa upp cykeln på väggen och vila igen.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 654 veckor sedan

    Aschbacher

    Har inte Jens skaffar Shejpan än? Glöm inte att tvätta cykeln innen du hänger upp den =) Avhängd..nöö det brukar ju vara tvärtom =(
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
168
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:55:51
30.9%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:06:47
3.7%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:16:15
9.0%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:49:40
27.4%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:52:24
29.0%