Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantelpress
· Axlar
|
 8 x 19.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
8 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
8 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
8 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
