 | Tid | 03:07:23 |
 | Sträcka | 106.44 km |
 | Hastighet | 34.08 km/h |
 | Tempo | 01:46 min/km |
 | Puls | snitt 158 max 182 |
 | Kadens | snitt 82 max 123 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 1914 kcal |
|
Distanspass med Hovet sub8, bonkade efter 100km. Hade för lite energi med mig...
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:18:28 |
10.00 km |
32.49 km/h |
01:51 min/km |
162 bpm |
81 rpm |
| 2 |
00:05:11 |
2.28 km |
26.39 km/h |
02:16 min/km |
165 bpm |
77 rpm |
| 3 |
00:02:47 |
0.01 km |
0.22 km/h |
278:20 min/km |
128 bpm |
32 rpm |
| 4 |
00:22:18 |
10.00 km |
26.91 km/h |
02:14 min/km |
153 bpm |
78 rpm |
| 5 |
00:16:55 |
10.00 km |
35.47 km/h |
01:42 min/km |
165 bpm |
84 rpm |
| 6 |
00:16:43 |
10.00 km |
35.89 km/h |
01:40 min/km |
160 bpm |
84 rpm |
| 7 |
00:16:23 |
10.00 km |
36.62 km/h |
01:38 min/km |
156 bpm |
84 rpm |
| 8 |
00:06:37 |
3.66 km |
33.19 km/h |
01:48 min/km |
156 bpm |
85 rpm |
| 9 |
00:05:31 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
122 bpm |
33 rpm |
| 10 |
00:16:49 |
10.00 km |
35.68 km/h |
01:41 min/km |
157 bpm |
82 rpm |
| 11 |
00:17:04 |
10.00 km |
35.16 km/h |
01:42 min/km |
160 bpm |
85 rpm |
| 12 |
00:00:11 |
0.06 km |
19.64 km/h |
03:03 min/km |
143 bpm |
69 rpm |
| 13 |
00:10:41 |
0.02 km |
0.11 km/h |
534:10 min/km |
138 bpm |
80 rpm |
| 14 |
00:18:34 |
10.00 km |
32.32 km/h |
01:51 min/km |
153 bpm |
80 rpm |
| 15 |
00:18:42 |
9.83 km |
31.54 km/h |
01:54 min/km |
163 bpm |
84 rpm |
| 16 |
00:03:49 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
125 bpm |
- |
| 17 |
00:19:58 |
10.00 km |
30.05 km/h |
02:00 min/km |
152 bpm |
82 rpm |
| 18 |
00:01:12 |
0.58 km |
29.00 km/h |
02:04 min/km |
137 bpm |
73 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
bra fart 34