Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

183

Söndagen den 21 juni 2026

Benpass

Tillagt av Ilkka, 1 vecka sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:32:30
	Total vikt	6720.0 kg
	Puls	snitt 90 max 110
	Temperatur	29.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	96 kcal
	Poäng	1282

Det här träningspasset har importerats.
105/130

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående Vadpress · Vader	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 45.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	8 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 35.0 kg
Benpress brett · Ben	12 repetitioner
Benpress brett · Ben	12 repetitioner
Benpress brett · Ben	12 repetitioner
Benpress brett · Ben	10 repetitioner
Benpress brett · Ben	8 repetitioner
Benpress brett · Ben	8 repetitioner
Benspark i maskin · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	10 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	8 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	8 x 35.0 kg