 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 623 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warmup:
3 rounds of 200 m run 10 air squats 10 good mornings 10 situps A: 3-3-3-3-3 marklyft 90 kg med 15 situps efter varje WOD: 5-10-15-20-25-30 KB swings 16 kg Box jumps 60 cm Resultat: 15:02
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
