 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 615 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warmup:
AMRAP 7 min: 1 kb swing/thruster/utfall 12 kg 2... 3... A: Jerk: 4 x 20 4 x 40 4 x 50 4 x 55 B: L-sit mellan boxar: 1:40 av 4 min C: 10 min amrap: 3 burpees 6 knee to elbow (K2E) 9 boxjump 60 cm Resultat: 9 varv
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
