Kost & Vikt
hög förbränning vs normalt tillstånd
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: hög förbränning vs normalt tillstånd
Skrivet den 15 dec 2010 09.55
|
|
 Från: StockholmInlägg: 147 medlem: 4505 |
Hög förbränning är något som vi som har lätt för att gå upp i vikt vill ha. Hög förbränning gör att vi förbrukar lite mer kalorier i vardagen och därmed kan minska lite i vikt (eller äta lite mer). Om du trivs med din vikt, inte går hungrig och orkar träna så mycket du vill då spelar det ingen roll om du har hög, normal eller låg förbränning. :)
|
|
Re: hög förbränning vs normalt tillstånd
Skrivet den 15 dec 2010 23.39
|
|
 Från: LidingöInlägg: 5 medlem: 65015 |
Något som inte är helt irrelevant är nog också ålder och träningsintensitet, När jag var tjugo och +åt jag minst sju gånger om dagen, rejäla mål. tränade också intensivt. Tränar nu också men inte alls lika mycket, äter ca två,tre gånger om dagen. kör jag hårt kan jag få en dipp på eftermiddagen men det beror nog lika mycket på att jag inte sover så mycket. Det jag vill säga är att det finns mycket variabler att ta hänsyn till och det därför är svårt att generalisera. /B |
|
Dela med dig RSS flöde |
