Kost & Vikt
Hur ska jag veta hur många kcal jag ska ha i mig om dagen ?
![]() |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Inlägg: 960 medlem: 12730 |
Prova att söka på "basala energibehov" här i forumet så hittar du nog en del hjälp och formler för att räkna ut lite riktvärden. mvh |
![]() ![]() |