Styrketräning
lår träning
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Ät rätt och träna hårt
Skrivet den 5 dec 2004 16.11
|
| Sorry, det finns inga genvägar. Du vill ju att låren skall bli smalare (mindre fett gissar jag), alltså måste du sköta kosten. Skall de bli fastare bör du öka muskelmassa, alltså träna hårt. Sen vilka rörelser man skall utföra beror på vilka specifika muskler du vill träna. T.ex. benspark för framsidan, lårcurl för baksidan, utfall för rumpan och tåhäv för vaderna. Mvh -Peter |
|
Skrivet den 21 jan 2005 13.24
|
|
 Från: LundInlägg: 266 medlem: 4772 |
Vadå? Böj är ju kul! :) |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 21 jan 2005 16.40
|
|
LewsVadå? Böj är ju kul! :) Och tufft!
-Peter
|
|
Borttagen användare |
Skrivet den 22 jan 2005 12.19
|
|
agnesvarför smala ben? tycker att det är grymt snyggt med ett par väformade muskulösa ben (och rumpa)..... eller?? I concur!
|
|
Dela med dig RSS flöde |
