Styrketräning
micke menzer om heavy deuty. tycker ni?
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Skrivet den 25 feb 2005 20.43 | |
Från: Uppsala Inlägg: 139 medlem: 5176 |
Tja vad ska man säga..... Låter som vanlig OT i mina öron! |
Skrivet den 26 feb 2005 07.56 | |
Från: Lund Inlägg: 370 medlem: 4713 |
skulle isf istället vara att maxot är vanligt heavy duty :)) |
Skrivet den 26 feb 2005 10.24 | |
Från: Lund Inlägg: 266 medlem: 4772 |
viktor88bk 1982 micke mentzer
http://www.bk-sportsmag.se/tidningen/1982/2/mike_mentzer.htm
vad tycker ni om hans teori om heavy deuty då?
han är ju grym ju 21 kilo hård på 12 träningspass på en månad utan steroider... Tillåt mig småle stort.. :)
|
Skrivet den 26 feb 2005 12.00 | |
Från: Lund Inlägg: 370 medlem: 4713 |
SteveJa det lät ju inte troligt precis. det är omöjligt att öka så mycket i muskelmassa på så kort tid. eller har jag fel? Nej det är helt omöjligt.
Det tar år att bygga 20kg(!!!!) muskler
|
Borttagen användare |
Skrivet den 26 feb 2005 16.34 |
viktor88hehe jag är inte så insat i tränings program, var kan man läsa om ot mm då? tack ast-ss.com
-Peter
|
Skrivet den 26 feb 2005 16.50 | |
Från: Uppsala Inlägg: 139 medlem: 5176 |
Lews21 kilo hård på 12 träningspass på en månad utan steroider... Tillåt mig småle stort.. :) Klart att de gick på droger , Mike och gänget har ju erkännt det...
OT = Overload Training, finns många sätt tex MAX OT som det hänvisas till. Funkar olika bra på olika personer. Personligen svarar jag grymt på detta träningssätt MEN samtidigt blir jag väääääldigt sliten av det.
|
Skrivet den 26 feb 2005 18.08 | |
Från: Uppsala Inlägg: 139 medlem: 5176 |
Dom var ju polare: http://www.aftonbladet.se/vss/sport/story/0,2789,609673,00.html |
Skrivet den 28 feb 2005 10.43 | |
Från: Stockholm Inlägg: 129 medlem: 1 |
Hej, Det är inte tillåtet länka till sidor som har med försäljning av otillåtna preparat att göra. mvh Tomas Shapelink.com |
Borttagen användare |
Skrivet den 28 feb 2005 15.12 |
Stevedet går fan att beställa anbola eller vad det är på Var det jag som gjorde det?
Eller altså i länken jag postade?
-Peter
|
Skrivet den 28 feb 2005 17.24 | |
Från: Stockholm Inlägg: 129 medlem: 1 |
Vet inte vem som postade länken först men jag refererade till länken i Steves inlägg. mvh Tomas Shapelink.com |
Borttagen användare |
Skrivet den 28 feb 2005 18.58 |
Okej. Jag har inte letat så noga i siten jag länkade till, men jag tror (hoppas) att det inte var den. Anyway, om man är osäker på ett kosttillskott eller bara önskar få mer information om det, kan man alltid ringa till dopingjouren de har bra koll och kan ge information om allt från proteinpulver till vad som helst. Telefonnumret är gratis: 020-546 987 -Peter |
Skrivet den 28 feb 2005 21.18 | |
Från: Lund Inlägg: 370 medlem: 4713 |
prova. farligt är det inte iaf. Kanske inte ska köra så tungt om du precis börjat, men annars ska det va lugnt. Personligen svarar jag bättre på fler set. |
Skrivet den 1 mar 2005 06.34 | |
Från: Uppsala Inlägg: 139 medlem: 5176 |
Steveär det bra att köra MAX-OT metoden om man är i min ålder då? när jag tränar brukar jag köra 7-10 reps Jag tycker INTE du ska köra efter MAX OT ännu ( du är 16 år lr??) då har du knappast vuxit klart ännu och det är ju inget att rekommendera tung styrketräning (som OT är) innan kroppen vuxit färdigt...
Styrketräna men vänta med OT ngra år... :D
|
Dela med dig RSS flöde |