Styrketräning
styrketräning?!
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 styrketräning?!
Skrivet den 31 aug 2005 14.50
|
|
 Från: KalmarInlägg: 6 medlem: 7449 |
Jag tycker att repetitioner är skittråkiga rent utsagt, men jag vill så gärna få mer muskler, speciellt i armar och mage.. hur många gånger måste man styrekträna per vecka för att få resultat? :confused: just nu tränar jag kondition 5-6 gånger i veckan och känner att jag behöver byta ut ett par konditionspass mot styrkepass..men jur många? Jenny |
|
Skrivet den 31 aug 2005 16.37
|
|
 Från: LundInlägg: 266 medlem: 4772 |
Då är det kört för mig :(
HakanLarssonOm du kör disciplinerat, hårt och tungt räcker det med 3 styrkepass i veckan för att växa.
|
|
Borttagen användare |
Skrivet den 31 aug 2005 17.22
|
| Jag kör på Lews program med 2 ggr per vecka... och jag växer ^^ |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 31 aug 2005 17.36
|
| haha, fan vad elak du är idag Håkan ;) Vet inte om det är teknik eller att jag växer men lägger på mer och mer vikter varje vecka i alla fall. Kör som sagt med Lews program och klarar även fler chins nu än innan vilket inte borde vara teknik. Om anledningen till att mina t-shirtar sitter tajtare beror på att min fästmö tvättar dem för varmt eller jag växer på höjden det återstår att spekulera i, hehe span style="color:DarkOrange">Du Jenny, gnata på Lews om att få hans program. Inte särskilt kvinnligt upplagt men lär definitivt göra dig starkare om det är det siktar på. |
|
Skrivet den 31 aug 2005 18.11
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Hmhmhmhmm... vadå kvinnligt... Menar du att vi tjejer måste ha specialprogram för å växa? ;) Det är väl snarare så att vi måste ha ännu manligare prgram för å fylla ut blusen... :D Madde |
|
Skrivet den 6 sep 2005 14.02
|
|
|
Från: Lund Inlägg: 266 medlem: 4772 |
Men bara om man med "svagare" menar "starkare"
rebbamen det vet ju alla att män egentligen är svagare än kvinnor :p
|
|
Dela med dig RSS flöde |
