Konditionsträning
Uppta löpträning efter martonlopp
![]() |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
|
|
Re: Uppta löpträning efter martonlopp
Skrivet den 9 jun 2010 19.01
|
|
Från: UmeåInlägg: 36 medlem: 11968 |
Jag har visserligen aldrig kört en mara, men tycker inte heller man ska överdriva tiden för återhämtning. Jag skulle nog vila max två dagar och sen jogga några km i riktigt lugnt tempo för att få genomblödning i benen. |
|
|



Re: Uppta löpträning efter martonlopp
Från: Umeå