Vegan Power

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Tränande veganer som delar med sig av kost- och träningstips

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 2
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner.

Torsdagen den 5 februari 2026

00:25:00

191 kcal

Förmiddag. Blandat.

0 0	För 29 minuter sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Torsdagen den 5 februari 2026

01:30:00

962 kcal

Förmiddag.

0 0	För 30 minuter sedan

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner.

Söndagen den 1 februari 2026

00:25:00

191 kcal

Förmiddag. Blandat, främst ben & armar.

0 0	För 3 dagar, 22 timmar sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Söndagen den 1 februari 2026

01:05:00

764 kcal

Förmiddag.

0 0	För 3 dagar, 22 timmar sedan

Marika_Russberg har tränat

Blandat förmiddag

Söndagen den 25 januari 2026

01:30:00

999 kcal

20 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes med miniband. 20 min crunches, ab trainer. 30 min pedaltränare.

0 0	För 1 vecka sedan

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner.

Lördagen den 24 januari 2026

00:25:00

186 kcal

Förmiddag. Blandat.

0 0	För 1 vecka sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Lördagen den 24 januari 2026

01:05:00

749 kcal

Förmiddag.

0 0	För 1 vecka sedan

Marika_Russberg har tränat

Morgonträning

Lördagen den 17 januari 2026

01:00:00

666 kcal

20 min ab trainer, crunches. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.

0 0	För 2 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Promenad

Onsdagen den 14 januari 2026

00:20:00

142 kcal

Förmiddag.

0 0	För 3 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 13 januari 2026

00:20:00

149 kcal

Eftermiddag. Blandat.

0 0	För 3 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 13 januari 2026

01:05:00

641 kcal

Eftermiddag.

0 0	För 3 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Blandat

Tisdagen den 13 januari 2026

01:00:00

666 kcal

Förmiddag. 20 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg.

0 0	För 3 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner.

Måndagen den 12 januari 2026

00:20:00

149 kcal

Blandat.

0 0	För 3 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Måndagen den 12 januari 2026

01:25:00

959 kcal

Eftermiddag.

0 0	För 3 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner.

Tisdagen den 6 januari 2026

00:20:00

149 kcal

Kväll, blandat.

0 0	För 4 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Tisdagen den 6 januari 2026

00:55:00

621 kcal

Kväll.

0 0	För 4 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Blandat

Tisdagen den 6 januari 2026

01:15:00

833 kcal

Morgon: 25 min hantlar, biceps, triceps. 2x3kg 2x2kg 1x9kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 25 min pedaltränare.

0 0	För 4 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Styrketräning, maskiner, blandat.

Söndagen den 4 januari 2026

00:25:00

186 kcal

0 0	För 4 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Cardio, maskiner.

Söndagen den 4 januari 2026

01:15:00

859 kcal

0 0	För 4 veckor sedan

Marika_Russberg har tränat

Blandat

Torsdagen den 1 januari 2026

01:30:00

999 kcal

30 min pedaltränare. 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 10 min kettlebell 4kg, swings, pulls. 25 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.