Klätterträning

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 2
Medlemskap: Öppen	Administratörer Tomas

Senaste forumsinläggen

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL skrev i tråden Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

För 887 veckor sedan

Tomas skrev i tråden Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

För 958 veckor sedan

Tomas skrev i tråden Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

För 958 veckor sedan

Rex skapade tråden Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

För 958 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

Styrketräning

Lördagen den 25 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DhiJibymBO%60%40H%5DN%5EEm%40G%60AEu%40GZ%5CWIz%40As%40I%5CLMSIHXMS%40NHU%3FVA%5DN%40Qb%40%40c%40TBOf%40K%5DLb%40B_AKx%40Cu%40JKFPOd%40Ea%40HQHh%40%40UKb%40G%5DFVLk%40OX%40YAj%40MSLo%40%3Fz%40TUKGAX%3FYGVBWF%5CK%5BDl%40QY%5EUIn%40EaAKj%40R%5DDLCMKPJ%5BUr%40Bk%40H%60%40Lg%40Mb%40%3F_%40PJMXDy%40Kv%40%40u%40JPDMM%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:44

1.89 km

527 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Fredagen den 24 oktober 2025

01:30:38

0.02 km

582 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

moffast har tränat

Löpning

Fredagen den 24 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_z%7ChJsqjmBc%40_AAe%40Ng%40b%40%5Bh%40G%40%5Em%40dA%5DR%7BAKwE%7CBoDzDcIrDqM%60HgIbFeBn%40%7BA_%40eAhBoO%60IkBjAwAzAyAj%40wBEw%40JgCjAuAKmAl%40uAX%7BA%7CAmCdAmANcA%7E%40eBTq%40b%40Yx%40%7B%40DeAh%40q%40CkAb%40c%40gB%3FsAkAiAQ%3Fq%40qF%7D%40oAyDwCeDsAuCy%40uDg%40kCs%40aAAaDp%40kB%7EBsAv%40kFfGe%40FuFy%40%5DcAW_Eu%40o%40cAqCm%40i%40y%40oB%7D%40cAUI%5B%7CA%5Bd%40m%40Ta%40Ky%40sAw%40uC_B%5Dc%40%7D%40gAUg%40i%40kDaBgAiD%5B_%40u%40e%40mALQ_%40Dk%40t%40oBSs%40kAo%40mFgFsBwAe%40Eg%40%5BsAsB%5BQYJa%40Mw%40iAiBw%40yBoCBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:13

5.36 km

367 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 22 oktober 2025

01:09:23

0.13 km

425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 21 oktober 2025

01:15:33

552 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 20 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 21 oktober 2025

00:46:11

0.65 km

527 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 21 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Måndagen den 20 oktober 2025

00:58:44

504 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 1 timmar sedan

moffast har tränat

Simning - Simbassäng

Måndagen den 20 oktober 2025

00:56:47

1.60 km

387 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 8 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Söndagen den 19 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DleiJiejmB%60CmCD%7D%40%7ECVkBWXKSJLQ_%40t%40%40%7B%40K%3FAM%40b%40p%40l%40F%5DTZM_B%7B%40XAKXYFXO%5BEBMMU%60BLe%40Za%40v%40N%40IU%60%40%5EeAGFF_%40DfAa%40t%40E%40%40EC%60%40%7E%40gBQbBQx%40FJHAVe%40ALm%40vBHMIHBu%40Vm%40%5Dx%40X%60%40vBgOj%40_BVsAEJB%60%40DGAg%40VwAC_%40IADERwGuCzF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:55:32

1.46 km

1146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Löpning

Fredagen den 17 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qhfhJwksmBTIYpAYH%5DUmAeFkAqAm%40S%7DC%7BGe%40uBcBwB%7DAsDuCdEmApDuAxBu%40f%40yIpQzDhMdArF%7CAdE%7EAjBnBrI%7EAhCr%40MzAqB%60DUlIrLLCpBsFfBLtAiAhAyDp%40eG%5C%5B%5EJn%40y%40ZHdBvFbAdB%7CDtC%7ECdAf%40A%7ED%7BB%7E%40%3FfA%5CnBiHB_Ch%40o%40hDo%40fD%7C%40TG%3FcB_A%7BFHq%40%7C%40mB%40cAo%40%7BCDeFqAaEq%40oEYcSe%40uDgEcLWaBT_%40%5CAjGr%40zAyBtCoCfBmEf%40_%40Z%40EiAw%40cAwAg%40%7DBmBaD_%40%5Df%40m%40I_A%60%40CzCg%40%7C%40wFpAQ%5BsA_O%40oJi%40OU%5Bd%40mM%7C%40sKn%40TjB%5DHaB%7E%40p%40ZIlAwBAsCx%40%7BBVHtBvDzDtBdAvAZxAb%40h%40Fv%40%7D%40lL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:24

6.63 km

430 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 15 oktober 2025

00:58:47

418 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Löpning

Onsdagen den 15 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uz%7ChJcrjmBSu%40%40i%40%60%40%5Dv%40IBJkAdBg%40EaC%60%40eC%7CAmDbDiBnAeJjEyKdG_GjEmAf%40_%40a%40e%40Cy%40t%40kDnBeHjDg%40HkDrB_%40EsEtCmABkDlAW%5B%7B%40HoDtAaAhAaCvAi%40BmCpA_Ct%40eAJwEnCYkDkB_Di%40uDc%40y%40%7BEwDmJ_DmBS%7BCu%40eAOwCZy%40j%40kKpLk%40JeFy%40Ui%40%5DeEw%40_A%7D%40uBqDiFMEi%40pAsAh%40%7D%40iAs%40%7BCsAe%40uAmA%5DAQi%40OBs%40u%40E%5DWCw%40yBKTQSSPmA%5BwAgBi%40%40%5BOIsA%7E%40o%40%40%5B%7DAoCgBiBmFqDs%40w%40%5BKOR%7DBmCgA%3Fi%40mAwAg%40kA_By%40i%40DU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:32

5.31 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Löpning

Tisdagen den 14 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egfhJw%60smBwB%7DBo%40OeGcHeEmImCiIgA%7BEu%40sHc%40sKk%40iBNuFOeDPGl%40fCOsAJQj%40lBaAuFLmAoDiIgBuGsBiCu%40wDa%40%7BEcCiFOkAEeCLcAz%40wBzBwBj%40%7DABuBaAgFUyF%5CaH%7CA_HlA%7DBlAoAtB%7B%40dDGb%40OfAoBxAq%40vAgBpDiCtAiCd%40%7BC%7C%40qAr%40_%40D%5B%5EkTGoAwAkGsDaJy%40w%40m%40kBuA_%40%5Dq%40kB%7BEe%40kEc%40u%40c%40iBiBsCqALsAoB%7BB%7BAYg%40%40sBlC%7BHdDlD%60ChBfElBjCpBtCt%40dB%60AXg%40ZiBNS%5EVhAtAzHpG%7C%40jA%7EE%7CIbLrOPpE%7CDbC%60C%60AGfFUpDU%7C%40QfGx%40tNAjF%7BA%7EOMtCLjCXpBtD%7CLFtNXxCnDjLf%40fCb%40b%40VjAbEtA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:01

7.39 km

489 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Måndagen den 13 oktober 2025

01:29:07

0.05 km

455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Söndagen den 12 oktober 2025

01:09:35

0.16 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

moffast har tränat

Löpning - Löpband

Lördagen den 11 oktober 2025

00:57:01

8.93 km

514 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Fredagen den 10 oktober 2025

01:24:11

0.07 km

452 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 9 oktober 2025

01:05:06

0.06 km

424 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Löpning

Torsdagen den 9 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJ_qjmBMo%40Bw%40nAcAAj%40s%40v%40qBp%40y%40C%7D%40d%40iAx%40%7B%40zAs%40DqBfBaDlA_KhFiJdF%7DDjC%7D%40ZmACIZiB%60BkA%60%40eAt%40eCjAaEpAgB%7E%40aB%60%40%7D%40x%40oBdA%7D%40CqEdBq%40Ie%40NuAx%40mAXmA%60Ao%40FeBbAy%40Nm%40h%40gGpBg%40r%40yCf%40%40eAW%7BBm%40Gg%40g%40w%40qC%5D_C%7DCwCeBcAkCs%40qEkBcAEkG_BeB%5EmAr%40uAhBmAz%40%7BFbGy%40N_Fq%40%5B_AScEo%40o%40wAiC_%40UwAaDq%40i%40O%40%7B%40xBe%40V%5D%40g%40aAy%40gDi%40g%40q%40E_A_Aw%40I%5De%40e%40E%5Dy%40o%40%5BMJEIq%40oBUQYNMEc%40eCeBeA%60%40wA_%40oAuBuA%7DBu%40_AcA%7B%40cBsAwAe%40N%7D%40eAiAq%40o%40Ko%40cAKk%40iEqBa%40c%40Bs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:46

5.34 km

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Löpning

Onsdagen den 8 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DfdhJwsvmB_%40jB_%40TeCAc%40KiAy%40m%40aBi%40q%40%7B%40mF_C%7BGa%40kBO%7DACkMaAwDiBmFq%40eGXeKh%40uEJuDGu%40LmDWoKV%7BFv%40%3FnG%60At%40V%60AWrFENo%40%5BgBBq%40pAk%40d%40P%7CAzAbCt%40vB%5C%7EDGTSRaAf%40_ABpC%5C%60AXxDT%7C%40ZPVItAeD%60%40g%40f%40Id%40%5EtAbENlAQlDF%7EFfArOWfGc%40zEu%40fHk%40dDy%40tBMfAeAfAwMzEc%40Ii%40NwFdEOvEeAxL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:48

4.01 km

262 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 7 oktober 2025

01:29:07

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Löpning

Måndagen den 6 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJesvmBhAqSfGuFh%40Sv%40FrL%7DDvAkA%7E%40qAj%40gCb%40cIjAuMS%7DJLs%40vCiEb%40mAh%40q%40zA_%40n%40%40%60MvApDlAzAbAt%40fBlAhFZd%40%7C%40Z%5CjEjD%7EhA%3FhIi%40dR%3Fd%40Xr%40I%60Bs%40nAQbAAzBq%40%7CH%7D%40xFiAjAqAMiAa%40oFm%40gCsCa%40Eo%40NaB_%40m%40LkBg%40%5Dg%40uBoAs%40aAkF%7BCoAm%40_%40DqFyCmEeB%7DF%7DCqFqBoDiC_%40FcAe%40wAh%40mA%40%5DZMvC%5Bp%40eEt%40%7DAfAaCh%40hB_Af%40%7B%40i%40sH%5DeA%3FgMeAo%40vAmZvAFx%40sAHTAw%40RS%60Aj%40Z%3FfAoBJkDh%40aBTAhC%7CDrDnBz%40jAb%40%60BtFjHP%7C%40IxB_ApIkD%7B%40_%40wAWQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:56

7.05 km

467 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Löpning

Söndagen den 5 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BgdhJisvmBMbB%5DXm%40A%7BDs%40wA_D_AaFmDgJW_GFiJuBgFsA%7DE%5DwFDaCzAsML_Jm%40sLNsDVwA%5EKnBn%40bE%60%40%5ERjBSnEBNIBa%40%5D_BBgAvAa%40hCtB%7CHlAxAGz%40k%40lAEvIsDzCeCVFNtBPN%7E%40Ep%40RxAEvCRlBXlETt%40%5ChBm%40pDm%40f%40x%40%7EA%7CIhDdCl%40bARr%40DtCEf%40g%40x%40_%40lDoAjAc%40pFi%40hBUNm%40m%40aAuFa%40mAuAoAgDw%40qBMiCq%40gGo%40sBdAaApBkCbDKxAZvE_%40fH_B%60PwAbF%3F%7E%40%5D%5CkGtCeAN%7DD%7EAk%40Ck%40VeFbEKtDeAbM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:45

5.75 km

376 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

moffast har tränat

Löpning

Fredagen den 3 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgdhJqqvmBe%40jAgDu%40oAe%40_%40uAi%40o%40cAkF%7DCyJQyCA%7BLkBiF%7DA%7BGScDDgCnBwVu%40yLBoDZmClIlA%7C%40%5C%7ECu%40hCDNi%40m%40aBFy%40vAk%40xCpBnAd%40%7CCl%40pB%3FfAGrLoE%60ANvBs%40fCf%40pQ%60Al%40%60%40lG_Bl%40pA%7CAjIjEnE%5EtA%3FfCg%40%7C%40CdCSl%40oA%7C%40%5BnBApBlEboA%40lIe%40hVRbAQbBcAvCB%7EB%7BApOQh%40oA%7E%40gAIgBgAmE_%40mCaDkBNy%40_%40%7B%40Jo%40q%40%7BBaA%7B%40aAe%40AwCqByD%7DAoDqBkFuBk%40C%7DFsCyDoAsGqEo%40DeAg%40%7B%40d%40mAJe%40n%40SrCS%60%40iGrAoA%7DJKcNd%40c%40%7CCf%40jAGfAZTIVeEzAkDlByG%60B%7BDzAeBXKpAjBy%40pL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:54

8.02 km

549 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 1 oktober 2025

01:30:23

575 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

Logga in