Klätterträning

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 2
Medlemskap: Öppen	Administratörer Tomas

Senaste forumsinläggen

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL skrev i tråden Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

För 931 veckor sedan

Tomas skrev i tråden Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

För 1001 veckor sedan

Tomas skrev i tråden Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

För 1001 veckor sedan

Rex skapade tråden Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

För 1001 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

Styrketräning

Måndagen den 24 augusti 2026

00:21:35

141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

moffast har tränat

Löpning

Söndagen den 23 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mficJibejAM%7E%40e%40IcH%7BFi%40L_AKwEn%40_AEo%40EwAiAkA%5B%7BBsBe%40Me%40s%40_AcDqDgCUw%40PoDGcA%5D%5Ba%40Z_AH%5Dg%40EoCcBs%40Yw%40f%40iCvA_Cw%40kCr%40%7CBVPjCqAjAaAb%40uAJwBZiAn%40w%40%7EBw%40vCkHlAgBp%40oBd%40e%40CmF%7E%40iEEaHu%40qHgD%7DLCmGTcApBeCfCuKdCyGp%40gACkI%7EAsFf%40Mb%40Z%7EBxDp%40hBRJLgC%5Eg%40nA_G%5CaAf%40LrAzA%60BpCj%40lAfAtEvAtCpAnAxA%7CG%7EAtQb%40lBn%40hAaCbFmBlDcAhA%7DCfG%7BBdHqAvHFTp%40NbDtB%7EElF%7CB%60BxAdFDpBWnDhBv%40%5BzHDp%40x%40pCiF%7CSmB%7ELa%40h%40%60AbBErHPnDg%40lAqCxB%5B%40a%40UgBeB%7DAqD_%40_%40Mm%40HoBuBi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:26

6.52 km

423 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 18 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Fredagen den 21 augusti 2026

01:41:24

526 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 1 timmar sedan

moffast har tränat

Löpning - Löpband

Torsdagen den 20 augusti 2026

00:08:10

1.31 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 12 timmar sedan

moffast har tränat

Cykling

Torsdagen den 20 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ejdhJwsvmBKKKXS%7EAuCc%40Y%7E%40sAG%7D%40vBAhCa%40jAkIsA_NeJcFwHqIwJaEgBiG%7C%40cAv%40iAi%40%7BJzAgF%60D%7DBbDcEzDg%40c%40%7BAIsBb%40mAp%40mGlG%7BJjIs%40HiEq%40_Ao%40kDgF%7BB%7DA_Ag%40iDSg%40TaBxDwBdCc%40AsBaBgDmAgGMaGhBeG%7EDi%40rAqALmBg%40eAs%40wBuCcFiO%5BiC%7DBsEuDsDwB%7D%40cCMiDp%40oBrAyYj%5E%5DFSWu%40Pe%40fDiH%60JgBdAwHlC%7DCjCqAfCmHpUkClEElA%7BCrFyFdVmCPYRwBhGYhDsB%7EBSxAv%40zEOzAgAz%40cBX%7BF%7CCmAUi%40%7DB%7B%40gAc%40GcJpF%7DFnBiCLgM%7B%40cJbCsDU%7DAr%40w%40fA_CrJmBxMa%40%7CG%5DtViI%60S%7BDrGwBhAcBhJDrAk%40zC%7D%40%7CBqD%60E%7BBb%40mC_AkBsDy%40o%40y%40FeE%7CBmBVkD%7DAuFaAwI_%40%7BBlJmILo%40f%40%5DpA%5DnGk%40jAoA%7E%40%7BBJkAq%40gEyG%7BCBaL%7CCYY%5DmCwBdA_%40g%40_MrGyTzJwGnA%7BGdCaNzBsPbFkLbCk%5EfNg%40Ji%40eAu%40GgDzA_%40xAqDnAwFlDcObGqDtBq%40KaHxD%5D%40g%40%7DAcB%3Fa%40%60A_%40rEeCt%40aEtCcBFgA%60%40eL%60Jm%5BdQkU%60LuNfGs%40C%7BErBkGbAmAtAuChBFdFgJ%7EEkAsF%7BF%60Bo%40kDk%40cJw%40eA%7DFmEyF%7DBkHiBiAOgDZsMdOcG_AcAqGmFcJu%40OsAjBqAa%40yAaE%7DGcEkHoGaFaDyM%7DJw%40kAwFyDGuCl%40mHi%40S&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:28

21.67 km

426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 16 timmar sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 19 augusti 2026

00:57:06

283 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 16 timmar sedan

moffast har tränat

Löpning

Onsdagen den 19 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJeqjmBWe%40D%7BAP_%40%7E%40q%40Ed%40iA%60Bu%40M_DvAmH%7CGyHbDyJ%60FcElCmDnDgAf%40c%40_%40u%40D_AbAsAp%40sAjAeEbB%7DBNsBtAw%40Jy%40r%40cBn%40%7D%40x%40m%40%40g%40TqAAaBnAaA%40y%40h%40YGe%40NyA%60A%7D%40hAwBPkBr%40%7B%40z%40g%40Uy%40Hw%40j%40aCx%40%5Bb%40aCr%40a%40oCy%40%7DAg%40Oi%40w%40%5ByDa%40y%40kDsCwEmB%7BB%7B%40wCa%40aD%7B%40%7D%40ImBd%40o%40QyL%60NaBFmEm%40SYa%40kBQmBwCsEy%40%7DBw%40y%40Wo%40c%40xBaA%5Ek%40YwBeF_A_%40Uc%40s%40%5Bq%40D%7B%40u%40%7BBcA%7BCiDwAa%40%5BgAh%40iCCcAUo%40cByB%7DAoA%5B%40%7DBoCiAw%40a%40H%7DBmCeA%3F%5De%40_%40CESw%40EoBiBy%40%5DCY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:54

5.32 km

356 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 3 timmar sedan

moffast har tränat

Löpning

Tisdagen den 18 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sgdhJ%7BqvmB_%40%7EAWHs%40SoAJuB%7D%40S_A%7B%40mAqAoGmC%7DHa%40_HFkIaDoLe%40%7BF%60%40iKl%40oGL%7DHe%40%7DM%5C%7DEv%40KpIjB%60B%5DlEANO%5DmDRg%40r%40Eh%40D%7C%40bA%7CAx%40tEt%40rAQfAPz%40i%40tASjFoBfCoAj%40y%40jAm%40bAR%5EbB%7CNp%40xCn%40Vb%40tF%7DA%60%40P%5Cj%40dB%60InEfDb%40%7CACfDs%40%7EAY%7EDaAl%40Qd%40UzD%5E%7EDz%40l%5EnBtg%40BnQg%40%7CNV%7EASnB%7D%40pBQzIcA%60Ia%40pAu%40h%40cBLcCw%40%7DCOiAgAcAaBYIcAP%7DAe%40ML_AQ%5DFgA%7D%40u%40MYw%40%7DA%7B%40uEgBkAQwAyAmDuBsGmCmBsAiGiBaFyDeCk%40s%40CkA%5EqA%7E%40c%40hD%7DAn%40sBLcA%60AqAf%40eAJgAa%40yAaCQ%7DCeBmJeBoFfByHPSl%40AfDxBp%40DnGjCdA%40hA%60%40f%40QKqChBiExA_%40hCrAlBQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:30

8.32 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Måndagen den 17 augusti 2026

01:42:21

556 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Söndagen den 16 augusti 2026

00:14:44

55 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Löpning - Löpband

Söndagen den 16 augusti 2026

00:30:00

2.80 km

131 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

activity.indoor_rowing

Söndagen den 16 augusti 2026

00:30:11

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Cykling

Lördagen den 15 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CdiJkkkmBp%40%60Au%40jEWvDzn%40%60f%40R%7C%40o%40%7EDpKrHbBbJ%7CCuAnJx%40zH%7DJdDeDjCO%60JtC%7EGvE%60ErD%5Cr%40x%40xKz%40f%40nXwKrKiFt%40w%40dB%5Bb%40_%40j%40%5Chh%40gTrYeOzEoAfE%7BBxAiAdBuCzIkC%7CAwAfOsHxD%7D%40fAb%40jIyH%5CKdAp%40rDu%40xEmBxEwCjOoGlZwIhEy%40hB%7B%40%7EHaAxFyA%7CR%7B%40Z%5D%60%40oB%7EMoEtKmFrEmAdCcDz%40g%40%7CM_ElCWdBNtElH%60A%5EhB%5Bz%40_%40%7C%40wAh%40oHb%40uArCg%40tELh%40gAzAqH%60J%60%40fHxAxBfA%7CBg%40pEuBrAx%40nAjCn%40h%40dCr%40%7EBu%40bEmFtByKxAmD%5EsEz%40oAz%40Sh%40s%40%60KqTTeBDaMbAoQhB%7DLpBuH%60B%7DAlCJzK%7BCxNt%40bDYhFuBfI_F%5CB%7E%40%7E%40x%40nCj%40LxA%5BbEkC%60BUvAqBs%40%7BED_BzBsC%5CoDtBqGdDq%40%60GkVvCeFRaC%7CCgFzH%7DUfCsCdJaDtBuAjHmJ%60%40%7DCj%40On%40ZfYo%5DlCqBjCi%40%7EB%40pBn%40hBxAvBzB%60AvC%7C%40pANpB%60FzNbCdDhB%7E%40vARx%40M%60AyArE_DvBeAhDu%40zFHlCz%40rCrBj%40%40rCmD%7C%40gCn%40%5DjDVpAv%40nBtArE%60GfFn%40bM_K%7EF_GtBy%40tFu%40%7C%40_%40%60FsFtDaCvKaB%7E%40j%40%7C%40s%40lGgAjCfAxAhAdE%60FtBvDdG%60HzLrHhDt%40%7ECPVaABsCzAoDvAOfCp%40ZyA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:32

21.52 km

487 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Fredagen den 14 augusti 2026

00:53:31

350 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Simning - Simbassäng

Torsdagen den 13 augusti 2026

00:28:22

0.70 km

144 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 12 augusti 2026

00:57:12

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 12 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60eiJcikmBUZh%40FJUMLHFMO%5BEJMM%5CO%3FBP%60%40i%40QGhB_B%60%40M%40f%40S%3FZsAg%40f%40Vg%40E%5B%7B%40n%40sFO%3FIvChDCJ%3FOj%40b%40EL%5C%7C%40VOSk%40%7E%40h%40i%40a%40kAwCdA%60Aw%40u%40%7EBxE%5DCQ%5B%60%40r%40u%40_CYKPjDVSSi%40Tf%40aBcCUqBlAz%40K%5DAL%5BIr%40b%40U%7DAOxAp%40t%40oEeEbFzECi%40WM_%40Fd%40LB%5DLAGHJRu%40u%40ZFCPL%40QOhA%7E%40Ye%40%5BORL%40SJHq%40ONJYDJBnAKRHFDIF%5BJg%40Qf%40LaAHa%40a%40RYb%40Dg%40Ad%40c%40x%40%60%40cBEq%40N%40GhBFh%40STFOWYIO%3FJHKV%5BEIIXASOb%40HER%7B%40c%40NCEYQNe%40%40n%40%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:32

3.05 km

757 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

moffast har tränat

Löpning - Löpband

Tisdagen den 11 augusti 2026

00:45:00

6.16 km

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Måndagen den 10 augusti 2026

01:27:53

481 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Cykling

Måndagen den 10 augusti 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cjdhJmtvmB%5Bb%40UfBiCk%40e%40hAsAQ_A%60C%40zB%5DbAyDY%7BCw%40iAeAsCoA_EoCiGwIsJwKsD%7DAoG%7E%40gAp%40u%40e%40eLdBaErCwC%60EsBrAaDF_Cf%40wAt%40iGvG_JtHcA%5EcFq%40cA%7D%40_BqCgCwBoCyA%7DBCeAd%40wAvCiCnCcC_BsDwAsGEiFbBeG%60Eq%40xAuAFuDiBqBqC%7DEiOSmBs%40_AiA%7DCwDqD_CcAmCOiCf%40gCxA%7BYp%5ESF%5D_%40o%40Rc%40%7CCiIhKqJjDcDhCiC%60GkFvPwCnFU%7CAeDvGwDvNs%40dE_D%60%40aBlEs%40%7CEyBpCExBt%40dEIz%40_%40d%40y%40n%40qAJsG%7ECaAS%7B%40qCi%40o%40k%40GsJxFwFhBkCHoK%7B%40oBPyGlB_BFcB%5DmBrAsB%7EGsCxOm%40vLCdR%5DbB_JxSgDjF%7DA%60%40cBhI%40rBsA%7CFkEfFeBd%40iCq%40e%40YiAkCoAcAqANsF%60Cs%40CwAw%40qFkAkLu%40iBhJk%40ZyDUaBJ%7D%40%60%40c%40jAm%40jI%7DC%60DEq%40eACoA%7D%40wCmFm%40c%40qBEwBVkInC%5DSc%40iCcB%7E%40a%40m%40uWrMaB%5EgGzCkGfA_J%60DeLbBaP%60FaNzCo%5DzMs%40%3Fs%40cAm%40HuC%7E%40_%40%60BaE%60BkChByWlLwAVsFzCk%40Am%40%7DAcBL%5D%7CAGbDSRcCr%40wFlDoB%5CaDnBuGnF_%5BrPkWhLoKdE_ADcC%7E%40aC%7EA%7DElAmDfCcVrJUBUiAqAuNuFyEsHyCcHcBoAKsCPwM%60Oi%40DaFw%40c%40qA_%40gEuFyIe%40UqAbBeAG%7D%40gA%7D%40oCgLyHuB%7DBsFeDqAuAkUsPCsBr%40oJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:15

21.56 km

647 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Fredagen den 7 augusti 2026

00:57:04

183 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 6 augusti 2026

00:29:53

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 5 augusti 2026

01:33:19

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Innebandy

Onsdagen den 5 augusti 2026

00:45:00

0.73 km

503 kcal

3-3 på morgonen. Vinst.

0 0	För 2 veckor sedan

moffast har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 4 augusti 2026

01:09:38

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in